’n•û‹£”n”n’P

‹£”n—\‘z
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ðI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
6ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª

‹£”n/”nŒ”—\‘z

²‰ê‹L”O—\‘z
Žá‹î½Ã°¸½”nŒ”î•ñ
•KŽE‹Z¶ÝŽð¸½
ŠâŽèŒ§‹£”n‘g‡ŽO˜A•¡
ã_–Ä”nS•KŽE‹Z

ã_C’PŸ
—\‘z‹ž“s‹à”t
Ï°¶ÞگĽð¸½— ‹Z
Ÿ‚¿•û‚¼‹{‹L”O
ã_ÀÞ1,800m”n’P
‚·‚¸‚ç‚ñÜ‚Ë‚ç‚¢–Ú
ã_ŽÅ1,200mÄÚ¾Ýî•ñ
ã_á3,900m”n’P
•KŽE‹Z¼Þ­Æ±¶¯Ìß
³×ܻޒ†ŽR‹à”t
“ñÎíܲÄÞ
‚Ë‚ç‚¢–ڽò԰½ÞS
ŽO–Øΰ½×ÝÄÞÊß°¸¼Þ¬ÝÌ߽𸽂˂炢–Ú
UHB”t‘_‚¢”n
”ŸŠÙ‹L”O”n˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)’n•û‹£”n”n’P