•KŽE‹ZVŠƒƒWƒƒƒ“ƒv‚r

‹£”n—\‘z
·‚ª‚‚­”nŒ”î•ñƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†‰›’n•ûŽw’èŒð—¬‹£‘–”n˜A
ŽHŒŽÜ‚Ë‚ç‚¢–Ú
— ‹Z±ÙÃÞÊÞ×ݽð¸½
“Œ•—½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ŽD–yŽÅ1,200mŽO˜A’P

ã_ÀÞ1,800mŽO˜A•¡
‚’m‹£”nê–œ”nŒ”
’†‰›’n•ûŽw’èŒð—¬‹£‘–‚Ë‚ç‚¢–Ú
•{’†–Ä”nS–œ”nŒ”
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽔n˜A
’†ŽRÀÞ1,200m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
¸—³½Ã°¸½ŠëŒ¯”n—\‘z
‹ž“sá3,170m‘_‚¢”n
‹ž‰¤”t2ÎSŸ‚¿•û
VŠƒá3,250m•¡Ÿ
•Ÿ“‡¼Þ¬ÝÌ߽𸽂˂炢–Ú
‘Û¸ÞÚ°ÄÞ1(GI)ÄÚ¾Ýî•ñ
‚à‚¤‚¯•û¼Þ¬ÊßÝC
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O3˜A’P
‹£”nŽO˜A’P•KŸ–@
‹£”n—\‘z

since2006
(C)•KŽE‹ZVŠƒƒWƒƒƒ“ƒv‚r