t—íƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX‹É”éî•ñô”nŒ”î•ñ

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
‹ÁˆÙ‚Ì“I’†—¦‚ÅAŸ—˜‚Ö“±‚«‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚樖³—¿
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª

‹£”n/”nŒ”—\‘z

¸²°ÝÜ•KŸ–@
‹£”n”nŒ”•KŽE‹Z
‹ž“sŽÅ2,000m”n˜A
—Dx–Ä”n”n’P
“–‚Ä•ûã_C

“Œ‹žÀÞ1,600m”n’P
¸Û¯¶½½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û
“Œ‹žŽÅ2,400m•¡Ÿ
¸²°ÝC–œ”nŒ”
•KŽE‹Zµ°¼¬ÝS
Š}¼‹£”nê‘_‚¢”n
’†‹ž‹L”O’PŸ
“Œ‹žŽÅ1,600m˜g˜A
•‡—u½Ã°¸½”n˜A
”ŸŠÙ‹L”O‘_‚¢”n—\‘z
ã_ŽÅ1,400mܲÄÞ
”’•xŽm½Ã°¸½–œ”nŒ”
ŽO˜A•¡³×Ü»Þ
’†‹žŽÅ1,200m’PŸ
‰€“c¸²°Ý¾Ú¸¼®Ý
‹£”n—\‘z

since2006
(C)t—íƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX‹É”éî•ñô”nŒ”î•ñ