’†ŽRŽÅŠO2,200m”n’Pô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
Ÿ•‰‚Ì¢ŠE‚Å‚Í‚Ç‚¤‚µ‚Ä‚à•Â½‚µ‚ª‚¿‚ȃgƒŒƒZƒ““à‚Å‚Ìg“®‚«h‚🕉”nŒ”‚ÉI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ÅŸ‚¿I
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•{’†–Ä”nS‘_‚¢”n
½²°ÄËß°½Ã°¸½˜g˜A
‘S“ú–{2ΗDx‘_‚¢”n—\‘z
‹ž“sŽÅŠO1,600m‚Ë‚ç‚¢–Ú
×ÍÞÝÀÞ°Ü—\‘z

t—í¼Þ¬ÝÌ߽ð¸½3˜A•¡
ã_ŽÅŠO1,800mܲÄÞ
”ŸŠÙ‹L”O”n’P
‚©‚µ‚í‹L”O3˜A•¡
–œ”nŒ”‚¯‚¢‚Î
“Œ‹žŽÅ2,000m‘_‚¢”n—\‘z
¸²°ÝS”n’P
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß–œ”nŒ”
–Ú•‹L”O‘_‚¢”n
“Œ‹žŽÅ2,500m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
×ÍÞÝÀÞ°Ü”nŒ”
Žá‹î½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
“Œ‹žÀÞ1,600m”n’P
Õƺ°ÝS— ‹Z
»Ï°Á¬ÝËߵݖœ”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)’†ŽRŽÅŠO2,200m”n’Pô”nŒ”î•ñ